Ритми бандх у дубовому гаю: цикл очищення свідомості

Пориньте у глибоке очищення розуму через поєднання спокійних бандх і атмосферу древнього дубового лісу.

Розпочати практику

Від

890

грн/міс.

Ключові асани циклу

🐿️

Трикутна поза білки

Плавне розкриття грудей і бокове розтягнення, як у спритної білки на гілці.

Детальніше
🦌

Поворотна поза оленя

Глибокий поворот хребта й зміцнення спини у спокійному ритмі лісу.

Детальніше
🐇

Поза щасливого зайчика

Ніжне зігрівання корпуса і розслаблююча розтяжка, мов у грайливого зайчика.

Детальніше
Переваги циклу

Переваги циклу

Наукові підстави

Дослідження свідчать, що бандх сприяють стабілізації нервової системи.

Лісові уявні образи підсилюють психоемоційний ефект практики.

70%
стабілізація нервової системи
60%
зниження тривоги
50%
підвищення гнучкості

Вибір абонемента

Старт

800 грн
/міс.
  • Базові бандх
  • Групові заняття
  • Доступ до записів
  • Персональні поради
  • Участь у ретриті
Обрати
Найпопулярніший

Оптимальний

1500 грн
/міс.
  • Усі ключові асани
  • Живі сеанси та записи
  • Поради інструктора
  • Аудіомедитація серед лісу
  • VIP-ретрит
Обрати

Преміум

2500 грн
/міс.
  • Індивідуальна програма
  • Необмежений доступ онлайн та офлайн
  • Приватний ретрит у лісі
  • Авторські аудіогіди
  • Ексклюзивні семінари
Обрати

Додаткові пропозиції

🪵

Деревне дихання

Уявні хвилі лісу для заспокоєння та очищення.

400 грн
🍂

Осіння медитація

Сесія серед уявного опалого листя для глибокого розслаблення.

500 грн
🌲

Практика «Дуб»

Особлива асана під образом дуба для зміцнення витривалості.

600 грн

У полі «Ваші побажання» залиште запит або побажання.

Зв’яжіться з нами